リセット1日目。ここから！

• 夕食を軽く。30回噛んで食べる。

あ、私受験生なんですよ。なんで、消化による睡眠の質低下と睡眠の長引きは無駄でしかないので避けたいなと。
あと身体と美容にもいいですよね？

• PMS克服、美容

• 砂糖をとらない。まずはここから。
• 炭水化物よりもたんぱく質で満たす。

砂糖とらない2comboです。
とりあえず砂糖よりフルーツのがおいしいやん。
となってます。
糖と炭水化物がくっつくと糖化して超たるむらしいので。
気をつけます。

• アルコールとらない

美肌に悪いんです。ええ。
あと活性酸素できたりして身体にも大変ワロシ。
アルコールとらないは明日からチャレンジです。

• 夫とラブラブで暮らす

• 家事とか行動への口出しをやめてみる。
• 寄っていき過ぎなので受けに徹してみる。
• でも笑顔で話すようにしてみる。

夫さんこのやっぱりブログみてます？
やたらやたら優しくされます。嬉。

• コメント

とりあえず勉強頑張ります。あまえんな！